Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A
close-drop
  • Меню
  • Психологическая помощь
  • "Поговорим"
  • 2016-2017
  • 7 привычек

7 привычек

Здравствуйте, уважаемые студенты!

              Сегодня мы с Вами «поговорим» о привычках. Наши привычки формировались годами, привычка мыслить определенным образом тоже. Сначала  на формирование нашего мышления и привычек влияли: родители, бабушки, дедушки, т.е. те люди, которые нас окружали в детстве. Когда мы из семьи «вышли» в социальную жизнь: садик, школа, кружки, друзья, то и они некоторым образом тоже формировали наше мировоззрение, привычки. И вот Вы уже студенты. У Вас интересная, насыщенная, яркая студенческая жизнь. Каждый день Вы познаете что – то новое, знакомитесь с неизведанным. Познакомились и с «чувством взросления» - это психологическое новообразование Вашего возраста, когда человек учиться брать ответственность за себя. Ответственность не только в поступках, но и в мыслях, привычках. Хорошо, если мы научились мыслит позитивно; хорошо, если наши привычки помогают нам. А как  быть с привычкой, например, лень. Она «приобрелась», и наверное лень не лучшая привычка нашего характера. Но характер, привычки, мышление формируются теперь Вами – это и есть «чувство взросления».

Взлёты, равно как и падения — это результат не одного дня, а череды поступков. Ваших поступков и Ваших мыслей. События, происходящие с Вами, и обстоятельства, в которых Вы существуете, есть не что иное, как результат ежедневных привычек. Ваших привычек….. Какие еще вредные привычки делают нашу жизнь невыносимой, а будущее туманным?

Вы прокрастинируете – «откладывание до лучших времен»

Здесь речь пойдёт не об уборке комнаты вместо подготовки к экзаменам и не о просмотре по десятому кругу ленты фейсбука — лишь бы не делать курсовую. Нет, мы говорим про самый опасный вид прокрастинации — откладывания «до лучших времён» тех шагов, которые привели бы Вас к тому, чего Вы на самом деле хотите. Вы давно мечтали исправить оценку, познакомиться с интересным человеком. Да просто научиться танцевать. Каждый день мысли о возможных переменах становятся всё «громче», а Вы всё больше увязаете в реальности, на которую повесили ярлык «временно». Но повседневные привычки каждый раз одерживают победу над едва слышным внутренним голосом. И совсем скоро Вы перестанете думать про оценки, знакомстве, танцах. Цепи, опутавшие Вас с ног до головы, станут слишком тяжёлыми, а сил, чтобы их сбросить, не останется. Это уже не временно, это навсегда.

Вы вините всех вокруг в собственных неудачах

Нет, ваш преподаватель не виноват, что Вы. во время не исправили оценку, Ваша будущая подруга не виновата, что у Вас нет времени подойти и познакомиться с ней. Ваши родители не виноваты в том, что вы не окончили школу танцев. Здесь и сейчас  Вы выбираете сами. Наличие виновного существенно упрощает жизнь, но, увы, не делает никого счастливым. И уж если говорить честно, то зрелость человека определяется не тем, спрашивают ли у него паспорт, когда он покупает алкоголь, а тем, может ли он нести ответственность за собственный выбор и не выстраивать свою жизнь с оглядкой на других. Это Вы решили что плохая оценка Вас устраивает, Вы решили не знакомиться с девушкой, Вы не пошли на урок танца. Только принимая всё происходящее в жизни как результат собственных поступков, Вы можете что-то изменить. А поиск виноватых — самый верный способ остаться у разбитого корыта.

Вы сплетничаете

«Умные люди обсуждают идеи, обыкновенные — события, глупые — людей». Неужели Вам и правда так интересно, что делают другие люди со своей жизнью? Если бы всё то время, которые Вы тратите на «перемывание» косточек другим, Вы посвящали бы себе и своему развитию, то давно бы нашли свою фамилию в списке «Форбс». Успешные люди взаимодействуют друг с другом, чтобы делать по-настоящему крутые проекты. А попытки унизить человека и самоутвердиться за его спиной говорят лишь о комплексах и мелочности личности. Сплетни — это смесь зависти и неуверенности в себе, а это, пожалуй, самые разрушительные эмоции, которые могут завести Вас в такие дебри, откуда уже не выпутаться.

Вы постоянно извиняетесь

У Вас всегда есть чем крыть: кажется, одним «простите» вполне можно решить сразу несколько проблем. Опоздал — «простите, пробка». Не сдержал обещание — «простите, забыл». И как же сложно признаться самому себе, что корень всех «простите» — не в Вашей природной вежливости, а в том, что усилий, которые Вы прикладываете, просто недостаточно. Какой прок от извинений? Да, их могут принять один раз. Второй раз. На третий раз люди обычно делают выводы, которые будут явно не в пользу Вашей вежливости. Если Вы финишируете последним в гонке, это значит лишь, что Вы должны бежать быстрее, а извинения здесь не помогут.

Вы любите навешивать ярлыки

Все Ваши поступки — отражение Ваших же суждений о себе. Ваша любимая фраза — «Да, я такой человек!». Вы называете себя лентяем, поэтому никогда особенно не стараетесь и делаете всё спустя рукава. Вы считаете, что у вас напрочь отсутствует сила воли, поэтому вы никогда в жизни не пробовали себя ограничивать в еде. «Зачем? Я же знаю себя, всё равно ничего из этого не выйдет!». Вы уверены, что не обладаете выдающимися способностями, поэтому готовы довольствоваться плохими отметками и отсутствием перспектив. Стоп! Избегайте ненужных ярлыков и обидных эпитетов — без них и дышится, и живётся легче. И помните: от того, как Вы думаете о себе, зависят Ваши поступки. Поэтому попробуйте один раз пойти от обратного — действуйте так, будто Вы и есть тот человек, которым хотели бы стать. Вы не успеете оглянуться, как новый образ мысли изменит не только Ваше восприятия окружающего мира, но и отношение

Вы постоянно жалуетесь

Пожалуй, жалобы занимают первое место в хит-параде «100 самых бессмысленных действий». К тому же они дико раздражают. Когда в очередной раз Вы будете ныть о том, что ничего не успеваете, посмотрите на себя со стороны. Ну правда, взрослый человек-нытик — ужасное зрелище. Да, дурацкая погода, дурацкая учеба, дурацкая личная жизнь (точнее, дурацкое её отсутствие) — всё вокруг совершенно дурацкое, но поверьте, Ваше нытьё со всей его бессмысленностью и беспощадностью может затмить собой все невзгоды — так они действуют всем на нервы! Не тратьте времени — ни своего, ни окружающих, и попробуйте уже, наконец, что-то изменить.

Вы тратите кучу времени впустую

Нет, я не говорю, что нужно быть собранным и сфокусированным на делах весь день напролёт. Ни в коем случае! И не за то, чтобы все Ваши поступки были осознанными. Любите прийти после учебы и посмотреть любимый сериал или «посидеть» за компом? Не вопрос. Только заранее определитесь с количеством серий, потому что Вам явно нужно сделать ещё что-то по дому, заодно и определитесь с количеством часов сидения перед компьютером. Отдых отдыхом, но превращаться в диванный овощ, который как заворожённый смотрит в голубой экран или играет в «войнушку» за ноутбуком всё-таки не стоит. Контролируйте своё время и управляйте им, иначе Вы примкнёте к тем нытикам, которые вечно жалуются, что ничего не успевают сделать по дому и ничем, кроме учебы, работы, не интересуются.

 Зрелость человека определяется не по паспорту, а тем , может ли он нести ответственность за собственный выбор.